9 сентября 2022 под эгидой Всероссийского общества «Знание» в Луганской Народной Республике в рамках проведения акции «Поделись своим знанием»  в  Алчевском металлургическом колледже была проведена лекция для гостей, студентов и педагогов:  «Здоровый образ жизни».

В ходе лекции были затронуты вопросы об организации  здорового и правильного питания, в том числе вопросы раздельного питания, организации разгрузочных дней и однодневного воздержания от пищи, вопросы двигательной активности, показаны приемы проведения самомассажа, этапы и методика закаливания. Большой интерес у слушателей вызвала демонстрация приемов восточной гимнастики цигун, в частности упражнений из комплекса «8 отрезов парчи», а также методов расслабления мышц воротниковой зоны с помощью методов постизометрической релаксации

Были подняты вопросы о методике проведения занятий оздоровительной ходьбой, методов контроля самочувствия при занятии бегом.

Для повышения тонуса и улучшения самочувствия было  рассказано о видах медитации, йоговского оздоровительного дыхания, аутотренинга. Участники лекции проявили большой интерес к поднятым вопросам и выявили пожелания о проведении  дополнительных лекций на затронутые темы.